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  儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合孩子身体发展需要,并且儿童正处在身体快速发育塑形的阶段,抓住这一黄金时期练习瑜伽,可以明显增强身体弹性、改善个人姿势,可以助其找回身体最自然的状态,远离压力、疾病,增加免疫力。对内向性格的儿童有启迪心智、打开心胸、增强敏锐性的作用,对外向的儿童有使其凝练、沉稳、增强洞察力的作用。同时能很好地培养孩子无论面对何种压力和挑战,都能从容应对的心态。
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