兒童瑜伽

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  兒童瑜伽的動作比較有趣味性,且經過特別設計,切合孩子身體發展需要,並且兒童正處在身體快速發育塑形的階段,抓住這一黃金時期練習瑜伽,可以明顯增強身體彈性、改善個人姿勢,可以助其找回身體最自然的狀態,遠離壓力、疾病,增加免疫力。對內向性格的兒童有啓迪心智、打開心胸、增強敏銳性的作用,對外向的兒童有使其凝練、沉穩、增強洞察力的作用。同時能很好地培養孩子無論面對何種壓力和挑戰,都能從容應對的心態。
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